Die nutzliche Fitness

Es handelt sich darum, dass diese Sammlung der Worter fur die Frauen nachdachte, aber war es zum letzten Moment entschieden, dass die Gier nicht des Femininums – sie geschlechtslos. Jetzt erlauben Sie, das Beispiel anzufuhren, wenn der Mann oder die Frau den Verstand und die Schonheit gleichzeitig erwerben wollen. Viele sahen diese Erscheinung mehrmals.

Stellen Sie sich teuere Fitness den Klub, der mit der kardio-Ausrustung nach dem letzten Wort der Wissenschaft ausgestattet ist, der Technik und des Designs vor. Auf diesen Trainergeraten die erfolgreichen Manner und die Frauen, das Herz und die Schenkel festigend, lesen die nutzlichen Buchstaben. Es kann man als die allseitige und gleichzeitige Entwicklung des Verstands und des Korpers nennen. Der Sekunde ist es vergebens ausgegeben.

In der Physiologie gibt es den Begriff der Angemessenheit des Stimulus. Zum Beispiel, das Ohr reagiert auf das Licht nicht…

Vom Gesichtspunkt der Physiologie, die physische Anstrengung stort die geistige Wahrnehmung. Nicht nur die Bewegung des Korpers, sondern auch die Stoe der Seele storen, zu denken. Das alles ist mit der Beschleunigung des Herzklopfens verbunden.

Psychologe Isard untersuchte zehn menschliche Emotionen. Neun von ihnen riefen die Beschleunigung der Arbeit des Herzes herbei, und nur eine verzogerte das Pulsieren der Adern. Es war die Emotion des Interesses. Je es schlagt das Herz ofter, desto man weniger denken will und grosser will man sagen. Bemerkten nicht

Zum Beispiel, mir scheint es, dass der Fitness-Trainer kein Fitness-Konsultant sein kann, weil der Mensch und denken gleichzeitig nicht trainieren kann. Jedoch fordert die Fitness-Industrie mehr Dienstleistungen und Rabatte. Die Kunden der Fitness-Klubs wollen die Dienstleistung des Trainers und des Konsultanten gleichzeitig bekommen, ebenso, wie sie die Pedale des Fahrrades, potschitywaja ajpad gleichzeitig drehen konnen.

Befriedigend, wenn der Trainer auf dem Training sagt, aber Sie haben schon verstanden, dass bei wem das Herz starker schlagt, jener will grosser sagen. Wenn der Personal-Fitness-Trainer den Kunden trainiert, ist es offenbar, dass das Herz des Kunden schneller schlagt, weil er trainiert. Sie erinnern sich, wie es in der Bibel gesagt ist Vom Herz werden der Mund Ihre sagen.

Von einem Wort, die Konsultation des Fitness-Trainers verwandelt sich anlasslich des Trainings… In die Konsultation des Psychotherapeuten, oder die Erzahlung des Kunden dem Trainer uber das Leben.

Die Fitness-Trainer gehen die Fortbildungskurse und zusammen mit den Kursen der Anatomie und die Physiologie studiert die Aufnahmen des aktiven Zuhorens. Sie bilden selb aus, in wem die erfolgreichen Verkaufer ausbilden, weil das laufende Training fur den Verkauf des nachsten Personaltrainings notig ist. So, ist die Hauptregel fur den Fitness-Trainer – zweimal zu sagen weniger, als zuzuhoren.

Zu jenem Moment, wenn der Kunde prahlt oder… Beklagt sich, der Prozess des Aussprechens der Worter beginnt, die Muskelanstrengung zu storen. Zum Beispiel, die Ubungen mit den Belastungen (den Kraftubungen) der Jahre hundert hieen die Ubungen mit natuschiwanijem ruckwarts. Es ist offenbar, dass man in diesem Fall wahlen muss: entweder zu sagen, oder, zu pressen. Aber so ist es schwierig, auszuwahlen! I.

Die Gier stort, Auswahl zu machen – es ist allen und sofort wunschenswert, – deshalb im Fitness-Klub kann man, wie irgendwelche launische Frau oft sehen, anspruchsvoll zu usluschliwosti Trainer nicht anspruchsvoll zu seinem Wissen, kann die Ubung mit der Stange machen und, dem aufmerksamen Gesprachspartner vom Leben erzahlen.

Eine erfolgreich der Fitness-Trainer erzahlte in Anwesenheit der Kundin, wie sie anstelle des Trainings zwei Stunden geredet haben, nur eine Ubung gemacht, die man um zehn Minuten legen konnte.

In der Physiologie der motorischen Aktivitat gibt es den Begriff die Dichte des Trainings. Die Dichte des Trainings sagt uber die Zahl der gemachten Arbeit. Zum Beispiel, wenn die Minute und die Minute zu trainieren, so zu erholen kann in einer Stunde 30 Herangehen in verschiedenen Ubungen machen sich. Die Erholung zwischen dem Herangehen ist nur notig, um die Atmung wieder herzustellen, aber…

Den Kunden die Fitness der Klubs es ist es wenig. Anstelle ein Minute erholen sie sich mehr als funf Minuten. Die Doktoren der sportlichen Medizin sagen, dass wenn der Puls nach dem Herangehen in einer drei Minute nicht wieder hergestellt wurde, bedeutet oder die Belastung war ubermaig, oder das Herz sehr schwach. Bei der maximalen Erholung zwischen dem Herangehen konnen sogar die schwach vorbereiteten Menschen in einer Stunde die Trainings dazukommen, 15 Herangehen zu machen.

Die Analyse der Programme der Trainings, die heute die Fitness-Trainer schreiben, hat vorgefuhrt, dass die Mehrheit von ihnen gerade auf 15 Herangehen berechnet ist. Jedoch haben die Beobachtungen vorgefuhrt, dass diese Programme nicht fur die gelegte Stunde, und fur zwei Stunden erfullt werden. Es bedeutet, dass sich die Erholung zwischen dem Herangehen durchschnittlich fur 6 Minuten ausbreitet. Was man fur 6 Minuten machen kann

Fur 6 Minuten kann man eine ganze Erzahlung oder den Artikel in der Zeitschrift lesen. Aus zwei Stunden des Trainings 15 Minuten geht auf die motorische Aktivitat und 1 tsch 45 Minuten auf die Arbeit der Gehirnrinde und des Sprechapparates des Fitness-Trainers und des Kunden weg.

Ist nicht merkwurdig, dass auf dem Hintergrund der Groe der Zahl die Fitness der Klubs die Zahl fortgeschritten in der Theorie der Fitness der Menschen immer mehr wird, und stark und ausdauernd vom Korper – ist es immer weniger.

Oft kann man in den Frauenzeitschriften/manner- in der Abteilung die Fitness den Rat lesen: trainieren Sie kurzer. Ich will diesen Rat erganzen. Trainieren Sie kurzer, aber es ist mehr machen Sie. Man muss im Saal die 2 Stunden nicht durchfuhren, aber… Wenn auch in Ihr einstundiges Training nicht weniger als 30 Herangehen verschiedener Ubungen unterbracht wird.